Scientific journal

Modern high technologies

ISSN 1812-7320

"Перечень" ВАК

ИФ РИНЦ = 0,940

Низкий уровень психического здоровья студенток приводит к снижению эффективности учебной деятельности, психологического комфорта в социальной группе, работоспособности, конкурентоспособности в будущей профессии, а также негативно отражается на адаптационных возможностях. Образ жизни обучающихся в вузах часто характеризуется низкой физической активностью, наличием психоэмоционального стресса, повышенной психической напряженностью и тревожностью, что приводит к истощению адаптационных резервов нервной системы, раздражительности, нарушению психического здоровья и увеличению вероятности заболеваний [1–3]. Ухудшение психического и психологического здоровья в результате социальной дезадаптации приводит к ослаблению физического здоровья обучающихся [4]. В то же время успешная подготовка высококвалифицированных кадров, обеспечивающих устойчивость экономического развития государства, тесно связана с сохранением и укреплением здоровья студенческой молодежи [5]. Нарушение психического здоровья студентов вуза проявляется в изменении эмоциональной сферы, вызванном повышением уровня тревожности, депрессивности, раздражительности и др. От 50 до 65 % психических и эмоциональных отклонений в состоянии здоровья имеют психосоматическую природу. Забота о здоровье студентов определяет одну из приоритетных задач вузовского образования [6].

Обучающаяся молодежь, подверженная психическим воздействиям окружающей среды, требует постоянного поиска факторов, оказывающих негативное влияние на состояние психического здоровья. Воздействие социально-психологических факторов на психическое здоровье обучающихся может оказывать позитивное или негативное влияние [7, 8].

А.Г. Левицкий, Д.А. Матвеев, А.А. Поципун, А.В. Шабаев изучали взаимосвязь между раздражительностью как одним из компонентов агрессивности, с уравновешенностью и уровнем здоровья. На основании полученных экспериментальных данных авторами сделано следующее заключение: высокие показатели раздражительности связаны с более высокими значениями психосоматического здоровья. Авторы отметили, что раздражительность и уравновешенность являются показателями оценки психосоматического здоровья [9].

M. Bostania, A. Saiiarib провели статистическое сравнение двух групп студентов, занимающихся и не занимающихся спортом. В результате было выявлено, что в группе студентов, занимающихся спортом, в отличие от не занимающихся, достоверно были выше значения психического здоровья и составляющих его компонентов эмоционального интеллекта: счастье, толерантность, самоуверенность, включая повышенный стресс. Авторы пришли к заключению, что психическое здоровье и некоторые его параметры формируются в процессе занятий спортивной деятельностью [10].

В то же время раздражительность человека по отношению к другим выполняет важную психологическую функцию, определяющую дальнейший характер построения системы отношений. В.Г. Маралов и В.А. Ситаров констатируют, что часто раздражительность рассматривается не как самостоятельный предмет исследования, а как одна из характеристик более общего проявления характера, агрессивности, психических заболеваний, межличностного общения и др. Чаще раздражение вызывают те люди, которые не похожи на нас или делают что-то не так, как мы привыкли. Человека подвижного, умного, ответственного будет раздражать «медлительный тугодум». Чаще всего студентов раздражают агрессивные, враждебно настроенные, высокомерные, неаккуратные, черствые, назойливые или эгоцентричные люди, реже миролюбивые, излишне веселые, импульсивные, сверхответственные или трудолюбивые. Раздражение могут вызывать люди, когда они своим поведением и манерами «навязывают» себя или отвлекают остальных от текущих планов и дел [11].

Таким образом, отдельные параметры психического здоровья оказывают влияние на показатели проявления раздражительности и на результативность деятельности. Проблема, связанная с зависимостью психического здоровья от уровня выраженности состояния раздражительности, проявляющейся в обычной жизни у студенток, с выявлением факторов, обусловливающих состояние раздражительности, не получила в полной мере разрешения, а частные вопросы еще недостаточно изучены. Это послужило одной из причин проведения специального исследования.

Целью исследования настоящей работы является изучение влияния выраженности компонента раздражительности у студенток, проявляющейся в социуме, на их психическое здоровье.

Материалы и методы исследования

Материалы констатирующего исследования были получены в 2015–2020 гг. в г. Челябинске. В исследовании принимали участие студентки в возрасте от 17 до 24 лет в количестве 213 человек. Выборка по половым признакам являлась однородной и включала в себя студенток, занимавшихся различными видами спорта: туризмом, лёгкой атлетикой, аэробикой, шейпингом, степ-аэробикой, танцами, лыжными гонками, самбо, дзюдо и занимающихся физической культурой в рамках программы вуза. Диагностика компонентов, относящихся к психическому здоровью, проводилась с применением теста самооценки по десятибалльной шкале. Интегральный уровень психического здоровья определялся по сумме баллов всех компонентов, характеризующих психическое здоровье [12]. Результаты констатирующего исследования подвергались расчёту дихотомического коэффициента корреляции К. Пирсона, определяющих меру связи между переменными и статистическую взаимосвязь изучаемых явлений. Расчеты первичных данных проводились по пакету анализа Microsoft Excel.

Остановимся на некоторых определениях, как они нами понимаются в данной работе.

Раздражительность в привычных повседневных жизненных ситуациях и событиях – это состояние чрезмерного возбуждения, временная психическая негативная реакция или постоянная черта характера, свойство личности человека. В основе раздражительности лежит склонность к несоразмерной и чрезмерной реакции, выражающейся в словах и поступках, на обыденные и слабые негативные раздражители внешней и внутренней среды, связанной с отклонениями в слаженности работы систем организма человека.

Психическое здоровье – это холистическое образование, имеющее сложную, многокомпонентную и многоуровневую структуру полноценности функционирования психической сферы. Основу психического здоровья составляет состояние общего душевного комфорта, характеризующееся отсутствием психических отклонений, оптимальным регулированием психической сферы индивида, обеспечивающей устойчивость организма к неблагоприятным внешним факторам социальной среды, и внутренним состоянием функционирования систем организ- ма [1, с. 457].

Результаты исследования и их обсуждение

Анализ корреляций агрессивного поведения позволил выявить зависимость компонентов психического здоровья от уровня выраженности раздражительности у студенток, проявляющейся в обычной жизни. Как видно из таблицы, раздражительность имеет достоверные прямые зависимости со следующими компонентами психического здоровья: эмоциональной возбудимостью (r = 0,37, Р ≤ 0,001), тревожностью (r = 0,30, Р ≤ 0,0001), невротичностью и нервозностью (r = 0,46, Р ≤ 0,001), наличием психических расстройств и заболеваний (r = 0,24, Р ≤ 0,001), неприятными ощущениями в животе, потливостью рук, характеризующим работу вегетативной нервной системы (r = 0,28, Р ≤ 0,001), агрессивностью поведения (r = 0,40, Р ≤ 0,001), тратой нервной энергии (r = 0,29, Р ≤ 0,001), применением успокаивающих психику препаратов (r = 0,17, Р ≤ 0,05).

О.А. Драганова в своей статье «Психологическое здоровье обучающихся на разных ступенях образования» выявила похожую закономерность: чем слабее физическое здоровье обучающихся, тем выше уровень тревожности, эмоциональной неустойчивости. Внутреннее и внешнее напряжение оказывает влияние на изменение общего эмоционального фона и вегетативных компонентов эмоциональных реакций. Эмоциональная сфера у учеников начальной школы на фоне слабого физического здоровья показала высокие значения тревожности и психического напряжения, а у обучающихся выпускных классов обнаружено наличие сильного эмоционального стресса. У обучающихся переходных классов ухудшение психологического здоровья происходит в результате социальной дезадаптации [4].

Педагогический смысл выявленных корреляций свидетельствует о том, что чем выше значения компонентов, характеризующих психическое здоровье, эмоциональной возбудимости, тревожности, невротических расстройств и нервозности, психических расстройств и заболеваний, неприятных ощущений в животе и потливости рук, характеризующих работу вегетативной нервной системы, агрессивности поведения, трате нервной энергии, тем выше значения компонента раздражительности, проявляющейся у студенток в социуме. Следовательно, для снижения раздражительности, как компонента отрицательно связанного с психическим здоровьем, следует воздействовать и на другие компоненты, отрицательно влияющие на психическое здоровье студенток.

Несколько подробнее хотелось бы отметить параметр психического здоровья – раздражительность, который связан с состоянием работы вегетативной нервной системы человека. Вегетативные расстройства обнаруживаются при любом эмоциональном напряжении. Психическое здоровье человека в качестве компонента включает особенности эмоционального реагирования, которые взаимосвязаны с эмоциональной сферой, и опосредует её влияние на вегетативную регуляцию функции висцеральных органов (органы дыхания, пищеварения, а также органы мочеполовой, сердечно-сосудистой систем).

Вегетативная нервная система имеет два отдела: симпатический и парасимпатический. У психически здорового человека симпатический и парасимпатический отделы находятся в состоянии сбалансированного равновесия. Каждый из отделов чувствителен к изменениям внешней среды, а нервные импульсы могут фиксироваться в сознании как сигналы неблагополучия, что приводит к быстрой, но не всегда адекватной реакции на них. Нарушения такого равновесия вызывают болезненные симптомы, неприятные ощущения в области живота, желудка, кишечника, головную боль, головокружение, что негативно влияет на психическое здоровье человека. При изменении внешних условий симпатический отдел в условиях, требующих напряжения его сил, активизирует свою деятельность, а второй – парасимпатический – временно угнетается, но помогает организму восстанавливать ресурсы, которые были затрачены при этом напряжении.

Головной мозг посылает импульсы по околопозвоночной цепочке симпатического отдела, которые передаются на все симпатические пути, ведущие к внутренним органам, мышцам, органам чувств и железам внутренней секреции. В результате деятельность этих систем организма активизируется, в крови увеличивается количество гормонов, играющих большую роль в поддержании высокого тонуса симпатической нервной системы. В организме возникает «самоподдерживающий» механизм, который благодаря увеличению количества адреналина и норадреналина помогает сохранять высокий тонус симпатической нервной системы. Анализ этих изменений позволяет сделать вывод: повышение тонуса симпатической нервной системы способствует экстренной перестройке тех психических функций организма, деятельность которых необходима для того, чтобы человек в новой экстремальной ситуации, которая способствует обретению высокой мобилизованности, был способен преодолеть возникшие психологические трудности [13, с. 132]. Однако организм человека не всегда реагирует нужным образом и на отрицательные социальные стимулы. Например, иногда возникает неадекватная реакция на возникшую ситуацию перед экзаменом: у студентов может пропасть аппетит, повышается тревожность и раздражительность.

К отрицательным факторам отдельных параметров психического здоровья относят различные эмоциональные переживания: тревогу, психическое напряжение, проявляющееся в обычной жизни, страх, стресс. При этом сужаются сосуды брюшной полости, сокращаются гладкие мышцы кожи, что ведет к появлению «гусиной кожи», возникновению ощущения озноба, начинают дрожать или потеть руки, ухудшается работа пищеварительной системы. Такие стрессоры снижают возможности человека и могут привести к нарушениям деятельности нервной и сердечно-сосудистой систем [13].

С воздействием эмоциональных факторов, порождаемых психическими причинами, достаточно продолжительное время могут возникать заболевания психической сферы в виде: дисфункции желудочно-кишечного тракта, язвенных заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки, диабета, головные и сердечные боли, нарушения сна, разных поражений кожи, подъема артериального давления, что приводит к снижению внимания, памяти, учащенного мочеиспускания, общей работоспособности. Следствием этого может быть развитие психосоматических и невротических заболеваний, свидетельствующих о нарушении психического здоровья у студентов [6; 13, с. 132].

Компонент раздражительность имеет достоверные обратные корреляционные зависимости со следующими компонентами психического здоровья: умением оптимизировать психическое состояние при стрессе (r = –0,17, Р ≤ 0,05) и уровнем психического здоровья (r = –0,40, Р ≤ 0,001). Смысл выявленных зависимостей заключается в том, что чем выше выраженность раздражительности у студенток, проявляющаяся в социуме, тем ниже умение оптимизировать психическое состояние при стрессе (r = –0,17, Р ≤ 0,05) и тем ниже уровень психического здоровья. Последствием таких симптомов может быть социальная дезадаптация. Следовательно, для снижения раздражительности следует уметь оптимизировать психическое состояние при стрессе, что окажет положительное влияние на уровень психического здоровья студенток.

Таким образом, корреляционный анализ выявил объективные зависимости компонентов психического здоровья от уровня выраженности раздражительности, проявляющейся у студенток в социуме, оказывающие влияние на уровень интегрального показателя психического здоровья.

Модераторами (лат. moderator – удерживающий) раздражительности студенток, проявляющейся в социуме, положительно влияющими на уровень психического здоровья, являются: умение оптимизировать психическое состояние при стрессе, снижение проявления эмоциональной возбудимости, тревожности, невротичности и нервозности, применение успокаивающих психику препаратов.

Катализаторами (усиливающими факторами) раздражительности у студенток являются: наличие неприятных ощущений в животе, потливость рук, характеризующие сниженный уровень функционирования вегетативной нервной системы, психические расстройства и заболевания, агрессивное поведение, излишняя трата нервной энергии, что негативно влияет на их уровень психического здоровья.

Негативные отдельные компоненты психического здоровья студенток, воздействующие повседневно, могут быть в сочетании с другими показателями значительным стрессорами, нежели каждый из них. Выявленные компоненты, негативно влияющие на психическое здоровье, рассматриваются нами как стрессоры повседневной жизни и являются факторами, влияющими на раздражительность студенток.

Заключение

Корреляционный анализ выявил объективные зависимости психического здоровья от уровня выраженности раздражительности у студенток, проявляющейся в социуме. Это позволило высказать следующее мнение: для снижения раздражительности как компонента, отрицательно влияющего на психическое здоровье, следует развивать умение оптимизировать психическое состояние при стрессе, снижать проявление эмоциональной возбудимости, тревожности, невротических расстройств и нервозности, психического напряжения, агрессивного поведения, избегать излишней траты нервной энергии.

Полученные результаты констатирующего исследования позволили определить направленность педагогических воздействий для улучшения психического здоровья при высоком уровне выраженности раздражительности у студенток, проявляющейся в социуме.