В последнее время здоровье студенческой молодежи находится под пристальным наблюдением у общественности и государственной власти. Исследование последних научных статей (В.И. Бондин, С.В. Усенко, Т.А. Путилина, Ю.Д. Железняк, В.М. Зациорский, В.В. Кожанов, А.Е. Митин, Е.В. Филиппова и др.) в аспекте формирования культуры здоровья учащейся молодёжи указывает на изучение данной проблемы с разных сторон, но без достаточно обоснованных научно-методологических указаний. Сильное отставание коэффициентов физических кондиций и физическая деградация современной молодёжи привели к необходимости введения на уровне государственной политики – Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО.
Цель исследования: изучение уровня здоровья и физической подготовленности студенческой молодёжи Ростовского государственного университета путей сообщения, как основы выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО.
Занятия физической культурой и спортом являются одним из главных компонентов здорового стиля жизни. Рационально организованная двигательная деятельность – один из важнейших факторов снижения процессов старения и повышения качества и продолжительности жизни населения. При этом решающее значение приобретает совокупность регулярности выполнения человеком физической активности на протяжении всей жизни, сочетание его двигательной активности с питанием, средой обитания и т.д. [1].
Для современного человека физическая активность должна выполняться средствами физической культуры и спорта. Физическая культура, как основа большого количества наук, остаётся важнейшим компонентом сохранения и укрепления физического и психического здоровья, увеличения активного долголетия.
Совокупность молодых людей, обучающихся в высших учебных заведениях Ростовской области, составляет 198,2 тыс. чел. (на очной форме обучения – обучается более 95 тыс.). Из которых более 40 % имеют в анамнезе хронические заболевания, низкую физическую подготовленность и слабое здоровье. В некоторых учебных заведениях количество студентов специальной медицинской группы включает до 25 % от всех обучающихся [2]. В процессе учебной деятельности в вузе у большинства молодых людей наблюдается снижение показателей здоровья, уменьшаются функции восприятия, памяти, увеличиваются показатели тревожности и утомляемости. В данной ситуации большую социальную значимость приобретает аспект формирования у студенческой молодёжи знаний в области здоровьесбережения, увеличения функциональных и адаптивных возможностей организма, укрепления здоровья и физического совершенствования [3]. Задачей внедрения комплекса ГТО является обеспечение реализации «стратегии развития физической культуры и спорта в Российской Федерации до 2020 года», согласно которой количество регулярно занимающихся физической культурой и спортом молодых людей должно вырасти до 80 %. Следовательно, нормы ГТО, которые были важной составляющей жизни советских людей – получают вторую жизнь. Нормативы комплекса ГТО являются основным показателем, по которому каждый житель нашей страны сможет проверить уровень своего физического развития [4].
В настоящее время эффективность реализации этой программы тесно связана с отношением студентов и педагогов к физической культуре и их готовности претворять в жизнь мероприятия комплекса ГТО [5].
Материалы и методы исследования
Оценка отношения к здоровому стилю жизни, физической культуре и комплексу ГТО исследовалась средствами анкетирования (аутоаналитический опросник здоровой личности) и сдачи контрольных нормативов комплекса ГТО. В исследовании принимали участие студенты 1–4 курсов Ростовского государственного университета путей сообщения.
Организация и методы исследования. Исследование проводилось в 2017–2018 гг. в рамках дисциплины «Физическая культура и спорт» среди студентов основной и подготовительной медицинских групп. Обучающиеся выполняли нормативы VI ступени (18–29 лет) комплекса ГТО и проходили анонимное тестирование.
Результаты исследования и их обсуждение
С целью выявления отношения студентов к здоровому стилю жизни и отношению к комплексу ГТО респондентам был предложен аутоаналитический опросник здоровой личности.
При исследовании состояния здоровья было выявлено, что 52 % обучающихся считают его удовлетворительным (стараются вести здоровый образ жизни, болеют несколько раз в год простудными или иными заболеваниями). 40 % респондентов – недовольны своим состоянием здоровья (часто болеют, имеют вредные привычки). И лишь 7 % опрашиваемых считают себя практически здоровыми, а 1 % студентов – нуждаются в глобальном изменении своего стиля жизни.
Изучение системных знаний о питании и двигательном режиме выявило необходимость полного изменения двигательного режима и плана питания у 31 % тестируемых. И лишь 32 % обучающихся следят за данными показателями.
Важное место было выделено изучению самооценки удовлетворённостью своей жизни. Так, исследование показало, что 52 % испытуемых достаточно удовлетворены собой и своей жизнью. При этом 35 % обучающихся выразили недовольство своей жизнью и имеют низкую самооценку. И лишь 13 % студентов оказались полностью довольны своей жизнью.
Исследование отношения студентов «Ростовского государственного университета путей сообщения» к возрождению комплекса ГТО у большей части респондентов (90 %) показало его принятие. К тому же они положительно относятся к сдаче норм ГТО, при условии добровольного тестирования. При этом, 8 % опрошенных были против выполнения контрольных нормативов, а 2 %, и вовсе не могли сформулировать своё отношение к комплексу ГТО (табл. 1).
Таблица 1
Показатели аутоаналитического опросника здоровой личности студентов (при р < 0,01)
|
Показатели |
Самооценка |
||
|
Полностью доволен
|
Не доволен
|
Затрудняюсь ответить
|
|
|
Состояние здоровья |
59 ± 0,4 |
40 ± 0,4 |
1 ± 0,006 |
|
Питание и двигательный режим |
32 ± 0,3 |
31 ± 0,02 |
37 ± 0,1 |
|
Удовлетворённость жизнью |
13 ± 0,002 |
35 ± 0,3 |
52 ± 0,4 |
|
Отношение к сдаче норм ГТО |
90 ± 0,4 |
8 ± 0,03 |
2 ± 0,6 |
Показатели выполнения контрольных нормативов у девушек 1–4 курсов РГУПС отражены в табл. 2.
Таблица 2
Показатели физической подготовленности студенток РГУПС (при р < 0,01)
|
Показатели |
Высокие
|
Средние
|
Низкие
|
|
Челночный бег |
5,1 ± 0,4 |
25,7 ± 0,1 |
69,2 ± 0,3 |
|
Подтягивания /отжимания |
31,2 ± 0,02 |
33,1 ± 0,3 |
45,7 ± 0,4 |
|
Бег 2000 м |
5,2 ± 0,6 |
9,2 ± 0,4 |
85,6 ± 0,4 |
|
Прыжки в длину |
5,9 ± 0,03 |
11 ± 0,02 |
83,1 ± 0,03 |
Большая часть студенток РГУПС испытывала затруднения при выполнении челночного бега, кроссе на 2000 м, в прыжках в длину, в подтягивании на низкой перекладине (или отжиманиях). Лишь 5,1 % девушек выполнили норматив с высоким результатом в челночном беге, 25,7 % – средним, и 69,2 % – низким.
В беге на 2000 м – у 85,6 % студенток показатели оказались «ниже среднего», и лишь у 5,2 % – высокие результаты.
Схожие данные оказались и при выполнении прыжков в длину. Подтягивание на низкой перекладине (или отжимания от пола) отразили низкие показатели у 45,7 % респонденток. И лишь у трети девушек (31,2 %) был выявлен достаточный уровень подготовленности.
Итак, можно сделать вывод, что физическая подготовленность студенток 1–4 курсов ФГБОУ ВО РГУПС отражает низкие показатели развития физических качеств. Положительная динамика их развития показана у девушек только к окончанию второго курса. Больше всего затруднений у студенток вызвали тесты, отражающие скоростно-силовую подготовленность, общую выносливость и силу. С зачетными требованиями программы физического воспитания в этих видах испытаний не справляются в среднем 65–75 % испытуемых.
Выполнение контрольных нормативов на «золотой» знак наблюдается только у 5 % девушек. Нормативы, соответствующие «серебряному» знаку ГТО показывают – 6 % студенток. Часть испытуемых (9 %), показавших результаты на «бронзовый» знак, имеют показатели физических качеств «ниже среднего». Большая часть респонденток (80 %) не смогли выполнить данные нормативы на какой-либо знак, и их физическая форма оценивается как «низкая» (рис. 1).
Рис. 1. Средние показатели выполнения комплекса ГТО студентками РГУПС
Рис. 2. Средние показатели выполнения комплекса ГТО студентами РГУПС
Исследование юношей выявило явные затруднения при выполнении нормативов – челночный бег, бег 3000 м, плавание и метание гранаты. Только 7,2 % студентов показали хорошую подготовленность в челночном беге, 16,1 % – среднюю и 76,7 % – низкую.
В беге на 3000 м высокие результаты выявлены у 15 % респондентов. На средние показатели сдали нормативы 30 % юношей. У 55 % молодых людей кроссовая подготовленность вызвала серьёзные затруднения.
Не справились с заданием при метании гранаты 65 % респондентов. Только 12 % смогли выполнить нормативы с показателями выше среднего (табл. 3).
Таблица 3
Показатели физической подготовленности студентов РГУПС (при р < 0,01)
|
Показатели |
Высокие
|
Средние
|
Низкие
|
|
Челночный бег |
7,2 ± 0,02 |
16,1 ± 0,01 |
76,7 ± 0,03 |
|
Метание гранаты |
12 ± 0,2 |
33 ± 0,3 |
65, ± 0,6 |
|
Бег 3000 м |
15 ± 0,4 |
30 ± 0,4 |
55 ± 0,3 |
|
Плавание |
12 ± 0,4 |
17 ± 0,2 |
71 ± 0,4 |
Проведённое исследование указывает на то, что физическая культура для студентов РГУПС является востребованным средством сохранения и укрепления здоровья. Большая часть участников проведённого анкетирования положительно относятся к возрождению физкультурно-оздоровительного комплекса ГТО в России и указывают на его стимулирующее значение для привлечения всех слоёв населения к занятиям физической культурой. Полученные данные указывают, что лишь 17 % учащихся ФГБОУ ВО РГУПС могут выполнить нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» на золотой и серебряный значки (рис. 2).
Для комплексной диагностики физической подготовленности студентов РГУПС нами были изучены показатели некоторых функциональных проб (рис. 3).
Рис. 3. Средние показатели результатов функциональных проб у студентов РГУПС
Результаты дыхательных проб Штанге и Генчи – отображают показатели объёма легких, ритма дыхания, его глубину. Данные тесты характеризуют возможности организма, связанные с дыханием, его чувствительность к кислороду и тренированность. Результаты задержки дыхания в пробе Штанге у студентов РГУПС находятся в пределах средних величин, а в пробе Генчи – полученные данные были неудовлетворительными.
Индекс Руфье выявляет способность сердечной мышцы приспосабливаться к физической активности человека. Эта способность отражается в увеличении частоты сердечных сокращений в единицу времени и характеризует физическую работоспособность организма. Результаты, полученные в ходе исследования, указывают на среднюю работоспособность учащихся РГУПС. Результаты показателей индекса Пинье охарактеризовали студентов как людей со слабым телосложением, неуверенных в своих силах, с отсутствием энергичности, с непропорциональным телосложением в большинстве случаев.
Сравнительный анализ полученных результатов, представленных в табл. 4, указывает на то, что уровень функционального состояния (УФС) у студентов РГУПС – ниже среднего.
Таблица 4
Показатели функционального состояния студентов (при р < 0,01)
|
Функциональные пробы |
Проба Штанге |
Проба Генчи |
Индекс Руфье (усл. ед.) |
Индекс Пинье (усл. ед.) |
|
Показатели |
41 ± 0,3 |
34 ± 0,2 |
9 ± 0,3 |
28 ± 0,4 |
Выводы
Сравнительный анализ полученных результатов указывает на то, что лишь 17 % учащихся ФГБОУ ВО РГУПС могут выполнить нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» на золотой и серебряный значки, а уровень функционального состояния (УФС) у 60 % респондентов – ниже среднего. Также в ходе исследования было выявлено, что студенты, выполнившие нормы ГТО на первых курсах вуза, к окончанию учёбы теряют интерес к самостоятельным занятиям физической культурой и спортом. Приоритетными для них становятся подработка в свободное время, межличностные отношения и т.д. Для выполнения студентами комплекса ГТО требуется долгая и тщательная тренировочная работа. А именно, необходимы: диагностика физического состояния студентов, специализированный раздел по предмету «Физическая культура и спорт» в формате лекционного материала, паспортизация энергетических возможностей, контроль за правильным питанием и самоконтроль за своим функциональным состоянием, мотивация к ведению здорового стиля жизни. Именно в этой работе и заключается смысл комплекса, а сдача нормативов лишь отображает достижение определенной степени физической готовности человека.